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"Olala plus l’heure approche, plus je commence à être stressé(e), j’ai les mains moites, le cœur qui s’emballe et les jambes qui tremblent …. Et si je ne me souvenais plus de rien ?"
Vous avez l’impression de vous reconnaître dans cette phrase ? C’est normal, elle a probablement été répétée par chacun des 7 milliards d’êtres humains...
"Je pense que la musique en elle-même est une guérison", a dit un jour le musicien américain Billy Joel. "C'est une expression explosive de l'humanité. C'est quelque chose qui nous touche tous. Quelle que soit notre culture, tout le monde aime la musique." La plupart d'entre nous seraient tout à fait d'accord avec cette affirmation, et c'est ce lien universel avec la musique qui a conduit les chercheurs du monde entier à étudier son potentiel thérapeutique.
D’après un sondage mené par l’entreprise OpinionWay, 80% des Français affirment que la musique aide à garder le moral … surtout durant les périodes difficiles telles que celles du Covid.
Vous voulez chanter mais l'angoisse vous bloque tel un poids sur votre poitrine ? Vous ne savez pas comment contrôler votre respiration ? Aujourd'hui on met des mots sur les choses qui peuvent vous bloquer lors de votre pratique du chant. Au-delà de tout les petits soucis techniques, le problème vient très souvent du mental. On vous explique tout !
Les scientifiques s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la musique sur le corps ainsi que sur notre cerveau et donc sur les effets de cette dernière dans nos activités, principalement professionnelles.
Il est vrai qu’apprendre la musique peut parfois s’avérer compliqué entre le travail, la vie privée, les responsabilités familiales, et bien d'autres engagements. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pratiques pour réussir à concilier tous ces aspects de votre vie et enfin trouver du temps pour pratiquer votre musique !
Dans plusieurs autres billets, nous avons vu que la musique pouvait avoir une influence positive sur notre vie, sur notre santé mentale ou physique, sur les résultats scolaires des enfants.